Stress tijdens de zwangerschap is niet altijd te voorkomen.
Soms zijn de omstandigheden tijdens de zwangerschap niet optimaal. Er is bijvoorbeeld een sterfgeval, er zijn problemen met huisvesting, onzekerheden over je werk of de relatie met de vader verloopt moeizaam.
Met schuldgevoelens rondlopen heeft geen zin. Het brengt geen verbetering in de situatie, niet voor jou en niet voor je kind. Je kunt je beter richten op wat wél helpt in een stressvolle situatie.
In de online cursus Op Eigen Wijze bevallen leer je oefeningen die je helpen te ontspannen en stress te verminderen.
Ik geef je vast een tip:
De volgende oefening helpt om te ontspannen en je baby te laten weten – wat er zich ook allemaal afspeelt in je leven – dat het welkom is en dat er van hem of haar gehouden wordt.
Je kunt negatieve en verdrietige gebeurtenissen in je leven niet vermijden. Het gaat erom dat je – juist dan – in verbinding blijft met je kindje. Negatief wordt pas schadelijk, als er gebrek is aan positief.
Schrijf je in voor de online cursus Contact met de baby in je buik
Beval je met een keizersnede? Schrijf je in voor de online cursus Bevallen met een keizersnede
De online cursus Op Eigen Wijze Bevallen leert je hoe je je fysiek, emotioneel en mentaal kunt voorbereiden op de bevalling.
Meer Informatie