Zwangerschapscursus op locatie in Heiloo

Een complete cursus in 4 lessen van 2,5 uur op basis van zwangerschapsyoga.

Je leert hoe je om gaat met je veranderende zwangere lichaam, contact te maken met je baby en hoe je je goed voorbereidt op de bevalling en het moederschap.
Hierdoor zul je vlotter en met minder pijn bevallen.

Wat komt er o.a. in de cursus aan bod:

  • Ondersteunende oefeningen voor je rug, bekken en bekkenbodem.
  • Hoe je contact maakt met de baby in je buik.
  • Hoe je je adem gebruikt om te ontspannen, pijn te verminderen,
    te puffen en te persen.
  • De rol van de partner.
  • Hoe je angst vermindert en vertrouwen vergroot.
  • Informatie en tips voor de kraamperiode.

Bij de 3e les is de partner van harte welkom.

Kosten

€ 125,- voor 4 lessen van 2,5 uur.

Inclusief:

  • Cursusboekje
  • partner 3e les
  • Een aanvullende online cursus om thuis te volgen (ter waarde van € 77,-).

Wanneer

Vrijdagavond 19.00 – 21.30 uur

Cursusdata

22, 29 sept, 6, 13 oktober 2017

5, 12, 19 en 27 januari 2018

30 maart, 6, 13, 20 april 2018

22, 29 juni en 6, 13 juli 2018

28 sept en 5, 12, 19 oktober 2018

Waar

Yogacentrum Añjali, Suisweijdt 9

in Heiloo.

Docent

Marjolein Smit (getrouwd Tiemstra) geeft sinds 2000 zwangerschapsyoga, babymassage, en sinds 2007 kinderyoga opleidingen.
Ze is hoofddocent bij www.eigenwijzeopleidingen.nl en auteur van de boeken Uit de Malle Molen, tips om ontspannen met je kind om te gaan en Yoga voor Peuters en Kleuters.
www.eigenwijzezwangerschap.nl biedt sinds 2015 ook online cursussen aan voor vrouwen die zwanger willen worden en vrouwen die zwanger zijn.

Bij voldoende belangstelling wordt er ook een cursus babymassage gegeven.


Inschrijven