Door de cursus zwangerschapsyoga heb ik zo goed mogelijk geleerd om los te laten. Ik heb geleerd dat ontspanning het beste is tijdens de bevalling en dat er tegen vechten alleen maar averechts werkt.
De cursus bestaat uit vier avonden van 2,5 uur, ik vond dat erg prettig. Je bent 2,5 uur alleen met jezelf en je kindje bezig. De oefeningen worden op een duidelijke manier uitgelegd en er wordt goed gekeken of de oefening op de juiste manier wordt uitgevoerd.
Lisette Stam