Dit helpt om weeën op te vangen!

Ik krijg regelmatig geboortekaatjes toegestuurd.

Waar ik heel blij van word is als er feedback op staat en vrouwen me laten weten dat ze echt iets gehad hebben aan de tips en oefeningen die ik ze geleerd heb.


Zoals bijvoorbeeld deze van Anneloes die schrijft dat ze veel aan de weeëndans heeft gehad en de persoefeningen. Hoe je goed kunt persen staat uitgebreid beschreven en toegelicht in de onlinecursus Op Eigen Wijze Bevallen.

De weeëndans staat er ook in. En dit is één van mijn favoriete oefeningen om aan zwangere vrouwen te leren. Waarom?

  1. Omdat het je in je kracht zet. Je gebruikt de kracht van je benen en de soepelheid van je bekken tijdens de bevalling. En dat is winst.
  2. Letterlijk op je eigen benen staan geeft je een gevoel van power, in control zijn. En ook dat is winst!
  3. Een positieve lichaamshouding gebruiken en de ruimte te krijgen om je lichaam te bewegen, toe doen wat helpt en goed voor je is tijdens de weeën, is een belangrijke bijdrage om goed te kunnen bevallen.

De weeëndans is dus niet iets zweverigs of zo, het is een sterke, krachtige houding die je goed kan helpen om weeën op te vangen!

Kijk hier hoe je het doet:
https://www.youtube.com/watch?v=-W2TB0pyFeU

Heel veel succes ermee!


Marjolein Smit

De online cursus Op Eigen Wijze Bevallen leert je hoe je je fysiek, emotioneel en mentaal kunt voorbereiden op de bevalling.

Meer Informatie