Zwangerschapscursus op locatie in Heiloo

Een complete cursus in 4 lessen van 2,5 uur op basis van zwangerschapsyoga.

Je leert hoe je om gaat met je veranderende zwangere lichaam, contact te maken met je baby en hoe je je goed voorbereidt op de bevalling en het moederschap.
Hierdoor zul je vlotter en met minder pijn bevallen.

Wat komt er o.a. in de cursus aan bod:

  • Ondersteunende oefeningen voor je rug, bekken en bekkenbodem.
  • Hoe je contact maakt met de baby in je buik.
  • Hoe je je adem gebruikt om te ontspannen, pijn te verminderen,
    te puffen en te persen.
  • De rol van de partner.
  • Hoe je angst vermindert en vertrouwen vergroot.
  • Informatie en tips voor de kraamperiode.

Bij de 3e les is de partner van harte welkom.

Kosten

€ 125,- voor 4 lessen van 2,5

Inclusief:

Wanneer

Wegens studie en buitenlandse reis zal er tot de zomer van 2019 geen les aangeboden worden.

Met de kortingscode 'zwangerschapsyoga' ontvang je ter compensatie 20% korting op de online cursus Op Eigen Wijze bevallen

Docent

Marjolein Smit (getrouwd Tiemstra) geeft sinds 2000 zwangerschapsyoga, babymassage, en sinds 2007 kinderyoga opleidingen.
Ze is hoofddocent bij www.eigenwijzeopleidingen.nl en auteur van de boeken Uit de Malle Molen, tips om ontspannen met je kind om te gaan en Yoga voor Peuters en Kleuters. In 2018 is ze gestart met een opleiding tot trauma-therapeut.
www.eigenwijzezwangerschap.nl biedt sinds 2015 ook online cursussen aan voor vrouwen die zwanger willen worden en vrouwen die zwanger zijn.


Inschrijven