Bevallen met een keizersnede

Een keizersnede is een andere manier van geboorte maar waar je óók je eigen invulling aan kunt geven. Een keizersnede is niet alleen een medische aangelegenheid, het is immers de komst van jouw kind. Je kunt dit op je eigenwijze doen, door na te denken over je wensen en behoeftes, die kenbaar te maken zodat er invulling aan gegeven kan worden.

Houdt er wel rekening mee dat dit niet altijd kan, bijvoorbeeld in een acute en levensbedreigende situatie.

Voorafgaand, tijdens en na de keizersnede kunnen yoga, ontspannings- en ademhalingsoefeningen een belangrijke bijdrage leveren aan zowel moeder als kind.

Waardoor de geboorte van je baby ook met een keizersnede zo positief en ontspannen mogelijk plaats kan vinden.


In de online cursus Bevallen met een keizersnede leer je tips en oefeningen:

  • Voor tijdens de zwangerschap, waardoor je vermoeidheid en klachten voorkomt.
  • Hoe je contact kunt maken met de baby in je buik, waardoor je voor de geboorte al een band creëert met je baby.
  • Oefening voor een bewuste overgang van zwangerschap naar moederschap.
  • Ontspanningsoefeningen die je 24 uur voor de keizersnede kunt doen.
  • Tips om te ontspannen tijdens het zetten van de ruggenprik.
  • Tips voor tijdens de keizersnede.Informatie over een ‘gentle sectio’
  • Tips en oefeningen voor een goed herstel van de keizersnede.

Ook op een keizersnede kun je je goed voorbereiden. Door het volgen van de online cursus Bevallen met een keizersnede zet je daar een belangrijke stap mee. Je leert wat je zelf kunt bijdragen om de geboorte van je baby met een keizersnede zo ontspannen en positief mogelijk te doen.


Marjolein Smit

De online cursus Op Eigen Wijze Bevallen leert je hoe je je fysiek, emotioneel en mentaal kunt voorbereiden op de bevalling.

Meer Informatie